Boyun ağrısı, günümüzde hem masa başında çalışanlarda hem de uyku pozisyonu yanlış olan kişilerde sık görülen bir problem haline geldi.
Sabah baş ve boyun bölgesinde ağrıyla uyanmanın en büyük nedenlerinden biri ise yanlış yastık kullanımıdır.
Bu nedenle yastık seçimi, uyku kalitesini belirleyen en kritik unsurlardan biridir.

Bu rehberde, boyun ağrısına iyi gelen yastık türlerini, yastık yüksekliği ve sertliği gibi önemli kriterleri ve Bera Yatak Visco Yastıklarının bu konuda neden doğru tercih olduğunu açıklıyoruz.

1. Boyun Ağrısının Temel Nedeni: Destek Eksikliği

Uyku sırasında baş ve boyun, omurga ile aynı hizaya gelmelidir.
Destek sağlamayan bir yastık, boyun kaslarının gece boyunca gergin kalmasına neden olur ve sabah ağrıları ortaya çıkar.

Doğru yastık şunları sağlamalıdır:

• Boynu doğal pozisyonda tutmalı

• Başın çok yukarıda veya çok aşağıda kalmasını önlemeli

• Omurga hizasını desteklemeli

• Basıncı azaltmalı

Bu özellikleri en iyi sağlayan yastık türlerinden biri visco (memory foam) yastıklardır.

2. Boyun Ağrısına Hangi Yastık İyi Gelir?

a) Visco (Memory Foam) Yastıklar

Google’da en çok aranan yanıt:
“Boyun ağrısına en iyi gelen yastık visco yastıktır.”

Sebebi:

• Vücut ısısıyla şekil alır

• Boyun eğrisine tam uyum sağlar

• Basınç noktalarını azaltır

• Omurga hizasını korur

Bu özellikleri sayesinde visco yastık, uyku sırasında boyun kaslarının gevşemesine yardımcı olur.

Bera Yatak Visco Yastık Modelleri, yüksek yoğunluklu visco malzemesiyle boyun destekli yastık kategorisinde öne çıkar.

b) Ortopedik Yastıklar

“Ortopedik boyun yastığı” araması giderek artıyor.
Ortopedik yastıklar sert değil, destekleyici olmalıdır.
Doğru pozisyonu koruyarak sabah ağrılarını azaltır.

c) Boyun Destekli Dalgalı Modeller (Contour Yastıklar)

Baş ve boyun için iki farklı yüksekliğe sahip olan bu yastıklar:

• Boyun boşluğunu doldurur

• Yan ve sırt üstü uyuyanlara iyi gelir

• Boyun eğrisini sabit tutar

Bera Yatak’ın kontur visco yastıkları bu amaç için idealdir.

3. Yastık Yüksekliği Kaç Olmalı?

Bu soru Google’da yüksek arama hacmine sahiptir:
“Yastık yüksekliği kaç cm olmalı?”

Genel rehber:

• Sırtüstü uyuyanlar: Orta yükseklik (10–12 cm)

• Yastık arayışı olan yan uyuyanlar: Biraz daha yüksek (12–14 cm)

• Yüzüstü uyuyanlar: İnce yastık (6–8 cm)

Yanlış yükseklik boyunda gerilme ve sabah ağrılarına neden olur.

4. Yumuşak mı Sert mi? Yastık Sertliği Nasıl Olmalı?

Google aramaları:
“Yumuşak mı sert mi yastık?” – “Boyun ağrısı için hangi sertlik?”

Boyun ağrısı yaşayanlar için:

• Çok yumuşak yastık → baş aşağı düşer, kaslar gerilir

• Çok sert yastık → basınç artar, ağrı oluşur

Orta sertlikte visco yastık en ideal çözümdür.

5. Neden Bera Yatak Visco Yastık Modelleri?

• Yüksek yoğunluklu memory foam

• Boyun ve omurga hizasına tam uyum

• Basıncı azaltan ergonomik yüzey

• Nefes alabilir ve hijyenik kumaş

• Uzun ömürlü form koruma

• Alerji dostu yapı

Bera Yatak, boyun ağrısına çözüm arayan kullanıcılar için en doğru yastık alternatiflerinden birini sunar.

Boyun Ağrısına Çözüm Doğru Yastıkla Başlar

Doğru yastık seçimi, boyun ağrısının azalmasında önemli rol oynar.
Destek sağlayan, omurga hizasını koruyan ve basınç azaltan yastık modelleri arasında visco yastıklar açık ara öne çıkar.
Bera Yatak Visco Yastık Koleksiyonu, ergonomik tasarımı ve yüksek kalite malzemesi ile uyku konforunu artırır.